act basiskurs


die akzeptanz und commitment-therapie (act) ist ein kognitiv verhaltenstherapeutisches verfahren der sogenannten ?dritten welle?, dass es sich zum ziel gesetzt hat, menschen dabei zu unterst?tzen mit ihrer pychischen symptomatik besser umzugehen, diese anzunehmen und zugleich dem folgen, was ihnen im leben wirklich wichtig ist. sie soll ein allt?gliches werteorientiertes handeln bei gleichzeitigem einsatz von fertigkeiten im umgang mit emotionen erm?glichen.

hierbei stehen die akzeptanz der symptomatik und die ver?nderung im sinne einer neuorientierung eigener lebenswerte als kern im mittelpunkt der therapie.

wirksamkeitsstudien zeigen eindrucksvoll, dass diese fertigkeiten zum r?ckgang der psychischen symptomatik f?hren, ohne dass diese in jedem fall einer expliziten thematisierung bed?rfen (powers et al., 2009).

der zwei tagesworkshop soll einen ersten einblick in das therapieverfahren geben. sehr praxisnah und praxisorientiert werden in rollenspielen verschiedenste interventionen einzelner kernprozesse aus act einge?bt und vertieft. dabei geht es immer wieder darum,  unangenehme emotionen erlebbar zu machen und den umgang mit diesen zu f?rdern bei gleichzeitigem fokus auf individuelle lebenswerte.

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